Un bon massage est comme une lettre d’amour adressée à votre corps tout entier. Que vous fassiez occasionnellement des folies dans un spa ou que vous cherchiez à soulager une douleur chronique, il existe de nombreuses raisons d’en obtenir un. Offrir un massage à la personne avec laquelle vous êtes intime apporte ses propres récompenses.
Voici quelques conseils de pro sur la meilleure façon de donner un massage complet à votre partenaire, en ciblant son dos, son cou et tous les autres endroits.
Comment réussir le massage de son partenaire ?
Vous souhaitez offrir à votre partenaire une excellente séance de massage ? Vous voulez l’aider à se détendre et même à bien dormir ? Ces astuces vous aident :
Tout d’abord, créez l’endroit idéal pour le massage de votre partenaire
À moins que vous ne vous soyez procuré une table de massage, vous voudrez probablement créer un sanctuaire improvisé pour détendre le corps et l’esprit. L’espace doit être facile à déplacer et très confortable pour le receveur. Le facteur de mobilité élimine beaucoup de meubles.
Si vous décidez que le sol est une meilleure option, installez de nombreux coussins et oreillers pour créer un espace doux. Veillez à ménager le dos de votre partenaire lorsque vous le positionnez.
Choisissez la meilleure huile de massage, et adoucissez-la en la parfumant.
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser de l’huile, mais c’est la norme dans la plupart des séances professionnelles car elle aide les mains à glisser facilement sur les groupes de muscles tendus. Puisque vous en appliquez généreusement, il est préférable d’utiliser une « huile de support » neutre. Si vous aimez une huile essentielle, ajoutez-en quelques gouttes au mélange.
Un bon éclairage est essentiel.
Quelques gestes simples suffiront à transformer votre chambre en une zone de spa. Éliminez les distractions électroniques telles que les écrans d’ordinateur et les lumières LED clignotantes, et éteignez les sonneries de téléphone portable.
Baissez les lumières et assurez-vous que la température est confortable. Utilisez une couverture, si nécessaire. Vous pouvez également allumer des bougies, brûler quelques bâtons, ou utiliser un spray d’ambiance pour créer l’ambiance et l’intention.
Demandez à votre partenaire quelles sont ses préférences en matière de pression
« Différents coups pour différentes personnes » s’applique vraiment au massage, il est donc préférable de ne pas faire de suppositions sur la façon dont votre partenaire voudra être frotté.
Certaines personnes ont besoin d’un toucher doux sur toute la surface du corps, tandis que d’autres pensent qu’un bon massage du dos nécessite d’y pénétrer et d’appuyer fort. Les questions peuvent faire la différence entre des résultats insatisfaisants, voire douloureux, et le type de massage qui transforme votre partenaire en pâte à modeler.
Connaissez les techniques de base : effleurage, pétrissage et friction.
Encore une fois, personne ne recevra d’avis à la fin d’une séance avec un partenaire, il s’agit donc de rendre la séance agréable pour tous. L’objectif doit être la relaxation profonde et la création d’une atmosphère d’amour avec moins de stress et de tension.
Cela dit, il n’y a pas de mal à connaître un peu les principes fondamentaux du massage. Une fois que vous aurez acquis une connaissance de base, l’objet de votre massage pourra nommer exactement ce que vous appréciez pour la prochaine fois. Vous pouvez suivre les trois techniques en action ci-dessous.
Effleurage
Il s’agit de longs mouvements lents et glissants, dont l’objectif est de répandre l’huile sur la surface de la peau ainsi que d’initier votre partenaire à votre toucher.
Pétrissage
Le pétrissage comprend des mouvements de pétrissage plus profonds, où vous soulevez le muscle et le pressez lentement d’une main à l’autre, en l’essorant et en sentant ce qui se passe sous la surface.
Friction
Lorsque vous trouvez les zones avec des nœuds, passez lentement vos doigts ou vos pouces dessus en effectuant un mouvement de va-et-vient
