La massothérapie possède de nombreux bienfaits qui contribuent au bien-être global, mais aussi à la santé et à la beauté de votre peau. Pour vous offrir un moment de détente tout en bichonnant votre corps, le choix d’une huile de massage adaptée est indispensable. Ce produit est nécessaire pour compléter les différentes techniques de massage et optimiser leurs vertus.
Bien choisir son type d’huile de massage
L’huile de massage, qu’elle soit achetée en commerce ou fabriquée à la maison, est essentielle pour la réalisation d’un massage efficace. Sa texture offre un toucher plus agréable en permettant aux mains de glisser plus facilement sur la peau et d’éviter les frottements. Son usage permet également d’activer la circulation sanguine pour favoriser l’élimination des toxines.
L’huile de massage aide aussi à stimuler la régénération des cellules et à tonifier l’épiderme. La peau préserve ainsi sa souplesse et son élasticité. Néanmoins, il est important de bien choisir votre huile de massage pour chouchouter votre peau. Comme huile de base, optez de préférence pour les huiles végétales bios extraites par pression à froid. Ce type d’huile est concentré en acides gras essentiels et en principes actifs qui apportent un soin en profondeur.
Vous pouvez également ajouter à votre huile de base quelques gouttes d’huile essentielle pour augmenter son efficacité et pour le parfum. Bannissez toutefois les huiles raffinées, issues de la pétrochimie qui agressent et détériorent la qualité de votre peau. Vous devez également éviter les huiles dites « sèches » qui sont rapidement absorbées par l’épiderme et laissent un toucher sec, peu propice au massage.
Les bienfaits des huiles de massage pour le corps
Le choix d’une huile de massage dépend également de leurs actions spécifiques et des problématiques de peau que vous souhaitez traiter. Optez pour l’huile de coco, réputée pour ses propriétés hydratantes et antioxydantes. Riche en acides gras et en vitamines A et E, cette huile nourrit l’épiderme en profondeur et booste la régénération cellulaire. La peau paraît alors plus souple et plus lisse.
Les peaux sèches peuvent aussi choisir l’huile d’amande douce très nourrissante. Sa texture onctueuse offre une agréable sensation et apporte de la douceur à la peau. Elle contient également des actifs qui protègent les cellules du vieillissement prématuré. L’huile de jojoba est quant à elle une huile hypoallergénique qui convient à toutes les peaux, même sensibles. Sa texture légère permet aux actifs de pénétrer plus rapidement l’épiderme. Elle possède des vertus assouplissantes qui permettent de réduire la cellulite et redonner à la peau un aspect plus lisse.
Composer son huile de massage fait maison
L’huile de massage est facile à réaliser, vous permettant de concocter votre propre recette cosmétique maison. Il est toutefois nécessaire de bien respecter le dosage des ingrédients pour éviter les irritations, soit 20 gouttes d’huile essentielle pour l’équivalent de 100 ml d’huile végétale. Vous pouvez préparer une huile de massage contre la peau d’orange en mélangeant de l’huile de macadamia et de l’huile d’andiroba, reconnue pour ses propriétés raffermissantes. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de cèdre atlas et de pamplemousse aux effets drainants pour éliminer la peau d’orange et tonifier la silhouette. Vous pouvez également mélanger de l’huile d’olive, de l’huile de calophylle inophyle et de l’HE de cyprès de Provence pour favoriser la circulation sanguine et apaiser les sensations de jambes lourdes.
