C’est quoi un massage californien ?

Qu’il s’agit d’un massage à visée thérapeutique, un massage californien, chinois ou autre, le but en en est simple : se détendre et relaxer. A l’heure actuelle, le type de massage qui a le vent en poupe auprès des cabinets de massage, des spas ou encore des centres esthétiques, est le massage californien. Qu’est-ce que c’est ? Quels sont ses bienfaits ? Panorama complet sur cette technique de massage venue tout droit des States.

Le massage californien : son origine

Comme son nom l’indique le massage californien trouve son origine aux Etats-Unis. On le découvre sous plusieurs appellations telles que le massage neurosensoriel ou encore le massage harmonique.

Il a été développé par Margaret Elke dans les années 70. Une année riche durant laquelle on a pu assister à une nouvelle tendance de massage. Le massage thérapeutique qui vise l’harmonie et le bien-être du corps et de l’esprit.

Pour créer le massage californien, elle s’est basée sur la technique de l’Esalen Institute. Une technique connue pour la délicatesse des mouvements effectués, dont le principal but est de développer la capacité du corps, l’éveil de l’esprit et de créer un lien corps-esprit.

Afin de se démarquer, le massage californien prône ainsi le même principe, mais en approfondissant un peu plus le côté psychique et émotionnel. C’est pour cela que ce massage de relaxation est également surnommé le toucher du cœur.

Le massage californien : ses bienfaits

Au de-là du sentiment de détente et de bien-être qu’apporte le massage californien, ce dernier procure de nombreux bienfaits sur l’organisme.

  • Sur les muscles

Le massage californien est surtout conseillé après de gros efforts physiques. Les mouvements longs, effectués en douceur permet de soulager les tensions sur la masse musculaire et d’éviter les courbatures.

  • Sur la peau

Le massage californien participe efficacement dans l’élimination des peaux mortes. Il désobstrue ainsi la peau, ce qui permet une meilleure oxygénation de l’épiderme. La peau est alors plus réceptive aux soins qui lui seront apportés.

  • Sur le mental

Dans les centres de croissance personnelle, on pratique le massage californien pour booster le mental, redonner du peps à l’organisme et à l’esprit. Il n’est pas ainsi étonnant s’il est souvent utilisé afin de compléter des séances de développement personnel pour une meilleure estime de soi.

  • Un remède anti-stress et contre la fatigue

L’atout majeur du massage californien réside dans sa faculté à vous libérer instantanément du stress. Ce résultat s’obtient grâce à sa technique particulière. Une combinaison de mouvements relaxants, longs, lents et doux, et de manœuvres vigoureuses sur les zones tendues du corps.

Le massage californien en pratique

En règle générale, le massage californien dure près de 1h. La séance se déroule sur une table de massage sur une personne entièrement nue.

Des huiles essentielles ou des pierres sont utilisées pour réaliser le massage proprement dit. Des manœuvres relaxantes, fluides et harmoniques sont alors effectuées sur l’ensemble du corps. Des pressages sont ensuite exécutés sur des zones plus localisées permettant ainsi d’évacuer tout le stress.

 

Passé sous les mains de professionnels, le massage californien devient un vrai moment de détente où l’on sent que le physique et le psychique se mettent en parfaite harmonie.

 

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