Au-delà des bienfaits que le massage apporte sur notre corps, on recherche désormais ce type de massage qui allie bien-être du corps et sérénité de l’esprit. Actuellement, plusieurs techniques de massage peuvent procurer cette symbiose tant recherchée.
Parmi ces différentes techniques, le massage shiatsu est le type de massage qui obtient un franc succès auprès des adeptes du massage.
Découvrons ensemble toutes les facettes du massage shiatsu. Conseil de Caroline, masseuse sur Perpignan experte en shiatsu.
A female massage therapist works on a clients stiff muscles
D’où vient le massage shiatsu ?
De par son appellation, on l’aura surement deviné, le massage shiatsu vient de l’Asie. Tout précisément du Japon. En réalité, les Japonais ont hérité des chinois cette technique de massage aux multiples bienfaits. Le massage shiatsu se base ainsi sur la technique et la médecine traditionnelle chinoise.
Le shiatsu est tout d’abord un massage à visée thérapeutique. Il est de ce fait réaliser dont le but de revitaliser et soulager le corps.
Mis à part son vertu thérapeutique, le massage shiatsu est également utilisé en tant que massage de relaxation. En somme, le shiatsu tend à dégager tous les blocages émotionnels et physiques. L’objectif principal est alors de créer une parfaite harmonie et stabilité entre le physique et le psychique. En d’autres termes, vous faire découvrir l’esprit zen qui fait tant le renom du pays du soleil levant.
La technique de massage shiatsu
Le massage shiatsu repose sur la manipulation des flux d’énergie du corps. Il s’effectue par des pressions plus ou moins légères sur les points d’acupuncture permettant de rétablir l’équilibre énergétique de l’organisme. Une séance de massage dure entre 45 mn et 1h, en fonction du besoin de chaque personne. Selon les règles de l’art, des questions doivent être posées au patient avant d’entamer le massage. Des questions qui permettront d’identifier précisément les troubles et les besoins de la personne.
En notant toutefois que cette étape qui vient avant le massage proprement dit n’est pas obligatoire. Certains salons ou cabinets de massage ne le font pas. Lors du massage, le patient n’a pas besoin de se déshabiller. Cela signifie qu’aucune huile de massage ne sera utilisée lors de la séance.
Le masseur effectuera uniquement des pressions sur les points reflexes du corps. Des pressions qui peuvent être réalisées à partir des doigts, du poing, ou encore avec des matériels spécifiques. Une table de massage est très importante pour un massage de qualité.
Les bienfaits du massage shiatsu sur l’organisme
Etant donné que le but du massage shiatsu est de créer une équilibre énergétique sur tout l’organisme, les bienfaits sont ainsi constatés tant sur le physique que sur le psychique. Au niveau du corps, il permet de soulager plusieurs symptômes en ne mentionnant que les problèmes musculaires, respiratoires, les douleurs lombaires et bien d’autres.
Le shiatsu permet de détendre les muscles et de soulager les douleurs articulaires. A part cela, il intervient également en cas de règle douloureuse ou de problème de constipation. Sur le psychique, il aide à évacuer les tensions et les stress. Par ailleurs, il n’est pas rare que le shiatsu entre dans le traitement de la schizophrénie.
Quelques précautions utiles à savoir
Le shiatsu est une technique de massage destinée à tous les tranches d’âge. Il convient parfaitement à toutes les personnes désireuses de retrouver bien-être et relaxation. Cependant, il faut noter qu’il est contre-indiqué pour les patients souffrants de lésion cutanée, de problème osseux, d’asthme ou encore pour les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale.
